과학의 눈부신 발전으로 맞이한 100세 시대, 병든 노후가 아닌 건강한 노후를 보내기 위한 방법에는 무엇이 있을까?

<맨발걷기의 기적> 박동창 저자가 주장하는 건강법은 '맨발걷기'다. 전 KB금융 부사장이자 현재 맨발걷기 시민운동본부를 운영하고 있는 박 작가는 맨발걷기가 가져오는 지압과 접지효과를 통해 질병을 예방하고 나아가 치유까지 할 수 있다고 말한다. 실제로 그는 맨발걷기를 통해 자신의 건강상태 개선에 성공했고, 지난 2016년부터 진행해온 '맨발걷기 숲길 힐링스쿨'을 통해 많은 사람들이 건강을 되찾는 모습 역시 지켜봐왔다.

박 작가는 맨발걷기의 효과에 대해 "숲길을 맨발로 걸으면 접지 효과로 혈액이 묽어진 상태에서 그 혈액을 몸 전체로 더 활발하게 공급하기 위한 지압 효과가 더해짐으로써 혈액순환의 개선이 승수 효과로 나타난다."고 설명한다. 책에서는 그 치유의 근거와 방법, 올바른 맨발걷기 걸음 유형 등을 소개하고 있다.

이 책은 암, 심혈관계 질환, 근골격계 질환 등 현대인의 문명병에 시달리고 있는 사람들에게 돈 들이지 않는 간단한 방법으로 건강을 되찾을 수 있는 방법을 제시하는 책이 될 것이다.

맨발걷기의 기적 ｜ 박동창 ｜ 시간여행 ｜ 294쪽